Złote mleko – właściwości zdrowotne mleka z kurkumą
W kategorii Zdrowe żywienie
Ten jasnożółty napój tradycyjnie wytwarza się poprzez podgrzewanie mleka krowiego lub roślinnego z dodatkiem kurkumy i innych przypraw, takich jak cynamon i imbir. […] Dowiedz się więcej »
Zioła i przyprawy o wielu korzyściach zdrowotnych
W kategorii Zdrowe żywienie
Zioła i przyprawy są od wieków powszechnie cenione, zarówno ze względu na swoje właściwości lecznicze, jak i smak. W wielu badaniach wykazywane są ich liczne […] Dowiedz się więcej »
Naturalne zamienniki soli w diecie
W kategorii Zdrowe żywienie
Sól to jedna z najpopularniejszych przypraw.Chociaż używanie jej z umiarem zwykle nie stanowi problemu, nadmierne spożycie soli wiąże się z wysokim ciśnieniem krwi i innymi […] Dowiedz się więcej »
Właściwości zdrowotne cynamonu
W kategorii Zdrowe żywienie
Cynamon jest bogaty w przeciwutleniacze i inne związki wykazujące korzystne właściwości zdrowotne. Niektóre badania sugerują, że może pomóc w kontrolowaniu stężenia glukozy we krwi, […] Dowiedz się więcej »
Sposoby producentów żywności na „ukrycie” zawartości cukru w produktach spożywczych
W kategorii Zdrowe żywienie
Spożywanie dużej ilości dodatku cukru jest szkodliwe dla zdrowia. Wykazano, że nadmierna jego ilość w diecie zwiększa częstość zachorowania na otyłość, cukrzycę […] Dowiedz się więcej »
Czy spożywanie zbyt dużej ilości cukru powoduje cukrzycę?
W kategorii Zdrowe żywienie
Ponieważ cukrzyca jest chorobą charakteryzującą się wysokim poziomem cukru we krwi, wiele osób zastanawia się, czy jedzenie cukru może ją powodować. […] Dowiedz się więcej »
Witamina C – źródła, właściwości, zapotrzebowanie
W kategorii Zdrowe żywienie
Witamina C (kwas askorbinowy) jest witaminą rozpuszczalną w wodzie, pełniącą wiele ważnych funkcji w organizmie. Pomaga wzmocnić układ odpornościowy, wspomaga produkcję kolagenu […] Dowiedz się więcej »
Przeciwutleniacze – to co powinniśmy o nich wiedzieć
W kategorii Zdrowe żywienie
Co to są przeciwutleniacze? Przeciwutleniacze, nazywane także antyoksydantami to związki, których zadaniem jest ochrona komórek i tkanek człowieka przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. […] Dowiedz się więcej »
Nadciśnienie tętnicze – jakie produkty obniżają ciśnienie tętnicze krwi?
W kategorii Zdrowe żywienie
Nadciśnienie tętnicze to trwałe podniesienie ciśnienia tętniczego, którego wartość wynosi wówczas 140/90 mm Hg lub więcej. Z biegiem czasu wysokie ciśnienie krwi […] Dowiedz się więcej »
Kwasy tłuszczowe omega-3 – źródła w żywności
W kategorii Zdrowe żywienie
Wykazano, że spożywanie produktów zawierających kwasy tłuszczowe omega-3 wiąże się z licznymi korzyściami zdrowotnymi takimi jak zapobieganie stanom zapalnym, chorobom serca, […] Dowiedz się więcej »